Le Yoga du corps, du souffle, du mental, du coeur et de l'âme.

Pratique du Yoga traditionnel

 Pratique du Raja Yoga 

Pratique du Yoga de Patanjali :

Yama : Règles de vie dans les relations aux autres  (observance)

Niyama : Règles de vie dans les relations à soi-même (réfrènement)

Asanas : Pratique de la posture

Prânâyâma : Pratique de la respiration

Pratyâhâra : Ecoute intérieure (Retrait des sens)

Dhâranâ : Concentration

Dhyâna : Méditation

Samâdhi : Etat d’unité (supraconscience)

Lecture et commentaires des textes sacrées de l'Inde :

La Hamsa Upanishad

Lecture du Yoga Darshana Upanishad

Chakras et Kundalinî yoga

Contemplation et prières