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Le Yoga
du corps, du souffle, du mental, du coeur et de l'âme.
Pratique du Yoga traditionnel
Pratique
du Raja Yoga
Pratique du Yoga de Patanjali :
Yama : Règles de vie dans les
relations aux autres (observance)
Niyama : Règles de vie dans les
relations à soi-même (réfrènement)
Asanas : Pratique de la posture
Prânâyâma : Pratique de la
respiration
Pratyâhâra : Ecoute intérieure
(Retrait des sens)
Dhâranâ : Concentration
Dhyâna : Méditation
Samâdhi : Etat d’unité (supraconscience)
Lecture et commentaires des textes sacrées de l'Inde :
La Hamsa Upanishad
Lecture du Yoga Darshana Upanishad
Chakras et Kundalinî yoga
Contemplation et prières
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